Jak často chodit do infrasauny?
Intenzivní potící kúru v infrasauně doporučujeme aplikovat 1x až 2x týdně. Prohřívací kúru je možné aplikovat i několikrát denně - při rekonvalescenci, pro urychlení hojivých procesů nebo pro snížení bolestivosti. V těchto případech vždy doporučujeme poradit se o konkrétním užití s vaším ošetřujícím lékařem.
Oblíbené je také krátké prohřátí v infrasauně před sportovní aktivitou, jako podpora stretchingu, a poté závěrečné prohřátí po výkonu, které dopomůže k efektivnímu uvolnění svalů a celého pohybového aparátu. Infrasauna je s oblibou využívána také ke krátkodobému prohřátí před masáží nebo k závěrečnému uvolnění svalového napětí po rehabilitaci. V těchto případech do nahřáté infrasauny vstupte v lehkém oblečení a pobuďte v ní cca 10 minut, do pocitu potu. Můžete si také nechat pootevřené dveře.
